Mehr als nur Fitness! M&R Performance

Food Coaching

Sie machen bereits viel Sport, aber irgendwie erreichen Sie Ihr Ziel trotzdem nicht? Dann ist es höchste Zeit, mal einen Blick auf den Speiseplan zu werfen. Wir helfen Ihnen, Ernährung zu verstehen, statt blind irgendwelche Programme nachzuahmen.

Wir räumen mit den krassesten Ernährungsmythen auf und analysieren zusammen Ihr aktuelles Essverhalten. Sie wählen, ob Sie eine 1:1 oder 1:2 Beratung, vielleicht gemeinsam mit dem Lebenspartner, wünschen. Wir zeigen Ihnen typische Fehler und deren Konsequenzen auf. Danach legen wir zusammen fest, was Sie erreichen wollen und realistisch können.

Auf dem Weg zum Ziel konzentrieren wir uns auf:

  • Gewichtsreduzierung
    Endlich erfolgreich abnehmen! Wir schauen gemeinsam, was bisher falsch lief und zeigen Ihnen, welche Ziele realistisch sind und wie Sie vorgehen sollten.
  • Gewichtszunahme
    Mehr Muskeln für die Männer und mehr Muskeln für die Frauen. Warum nehme ich keine Muskeln zu? Wir gehen dem auf den Grund und zeigen Ihnen, was Sie ändern müssen - in Sachen Ernährung und Training.
  • Ernährungsmedizin
    Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, ob gewisse Krankheitssymptome mit einer fehlerhaften Ernährung zusammenhängen könnten? Neurodermitis, Schuppenflechte, Menstruationsbeschwerden, Lethargie und Antriebslosigkeit, geschwächtes Immunsystem und Burnout – bei all diesen Beschwerden kann eine Ernährungsumstellung Wunder bewirken! Informieren Sie sich einfach vorab kostenfrei, ob wir Ihnen auch bei Ihrem Anliegen helfen können. Die Coachings selbst finden natürlich diskret in 1:1 Gesprächen statt.
  • Supplementberatung
    Der Markt der Nahrungsergänzungsmittel ist riesig und unübersichtlich. Was hilft, was ist Quatsch? Wir gehen den Motiven der Supplementierung auf den Grund und treffen für Sie die passende Auswahl. Preis pro Stunde 80€ zzgl. 19 % Mehrwertsteuer