Mehr als nur Fitness! M&R Performance

Food Coaching

Sie machen bereits viel Sport, aber irgendwie erreichst du dein Ziel trotzdem nicht? Dann ist es höchste Zeit, mal einen Blick auf den Speiseplan zu werfen. Wir helfen dir, Ernährung zu verstehen, statt blind irgendwelche Programme nachzuahmen.

Wir räumen mit den krassesten Ernährungsmythen auf und analysieren zusammen dein aktuelles Essverhalten. Du wählst, ob du eine 1:1 oder 1:2 Beratung, vielleicht gemeinsam mit dem Lebenspartner, wünschen. Wir zeigen dir typische Fehler und deren Konsequenzen auf. Danach legen wir zusammen fest, was du erreichen willst und realistisch kannst.

Auf dem Weg zum Ziel konzentrieren wir uns auf:

  • Gewichtsreduzierung
    Endlich erfolgreich abnehmen! Wir schauen gemeinsam, was bisher falsch lief und zeigen dir, welche Ziele realistisch sind und wie du vorgehen sollst.
  • Gewichtszunahme
    Mehr Muskeln für die Männer und mehr Muskeln für die Frauen. Warum nehme ich keine Muskeln zu? Wir gehen dem auf den Grund und zeigen dir, was du ändern musst - in Sachen Ernährung und Training.
  • Ernährungsmedizin
    Hast du schon einmal darüber nachgedacht, ob gewisse Krankheitssymptome mit einer fehlerhaften Ernährung zusammenhängen könnten? Neurodermitis, Schuppenflechte, Menstruationsbeschwerden, Lethargie und Antriebslosigkeit, geschwächtes Immunsystem und Burnout – bei all diesen Beschwerden kann eine Ernährungsumstellung Wunder bewirken! Informiere du dich einfach vorab kostenfrei, ob wir dir auch bei deinem Anliegen helfen können. Die Coachings selbst finden natürlich diskret in 1:1 Gesprächen statt.
  • Supplementberatung
    Der Markt der Nahrungsergänzungsmittel ist riesig und unübersichtlich. Was hilft, was ist Quatsch? Wir gehen den Motiven der Supplementierung auf den Grund und treffen für dich die passende Auswahl. Preis pro Stunde 80€ zzgl. 19% Mehrwertsteuer